Vegansk ost
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- Mejerifrit alternativ
- Højt forarbejdet
Vegansk ost har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 1. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vegansk ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 21 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Mejerifrit alternativ
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt forarbejdet
- Højt indhold af mættet fedt
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vegansk ost?
Vegansk ost har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er Vegansk ost godt for personer med insulinresistens?
Vegansk ost har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Vegansk ost blodsukker?
Vegansk ost har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Vegansk ost i Logi-appen med din portion.
