Veganske kyllingestykker

GI 40 · LavtGL 3.6 / stykke6/10

Lav GI

40 GI

GL 3.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Lav glykæmisk belastning
Ultra-forarbejdet natur

Veganske kyllingestykker har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.

Opdateret 23. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Ekstra faste tofustrimler
GL 1 pr. 100 g Det er en fuldkornskilde til protein, der er minimalt forarbejdet sammenlignet med de stærkt forarbejdede isolater, der findes i veganske kyllingelignende produkter.
Tempeh
GL 1 pr. 100 g Fermenteringsprocessen forbedrer fordøjeligheden og øger biotilgængeligheden af næringsstoffer, hvilket gør det overlegent i forhold til forarbejdede veganske køderstatninger.

Relaterede former

Chokolade stykker
GI 45 · GL 27 pr. 100 g chocolate

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Veganske kyllingestykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

130

Kalorier

7 g

Kulhydrater

18 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	130 kcal
Kulhydrater	7 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	18 g
Fedt	3 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.6 g
Natrium	600 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
God kilde til protein
Lavt indhold af mættet fedt
Ultra-forarbejdet natur
Højt indhold af natrium
Indeholder tilsætningsstoffer/isolater

Allergener

Indeholder: soja

Kan indeholde: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Veganske kyllingestykker?

Veganske kyllingestykker har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.

Er Veganske kyllingestykker godt for personer med insulinresistens?

Veganske kyllingestykker har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Veganske kyllingestykker blodsukker?

Veganske kyllingestykker har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Veganske kyllingestykker i Logi-appen med din portion.