Rød spaghetti
Mellem GI
GL 12 pr. typisk portion (100 g) · GL 12 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Rød spaghetti har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rød spaghetti er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget fiber
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rød spaghetti?
Rød spaghetti har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Rød spaghetti godt for personer med insulinresistens?
Rød spaghetti har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.
Hvordan påvirker Rød spaghetti blodsukker?
Rød spaghetti har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rød spaghetti i Logi-appen med din portion.
