tagliatelle
Mellem GI
GL 41 pr. 100 g
- kilde til komplekse kulhydrater
- moderat glykæmisk belastning
tagliatelle har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 41) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Spiraliseret zucchini - GL 2 pr. 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load (2 vs 41) while maintaining a similar texture to pasta, significantly reducing the blood sugar impact.
Spaghettisquash - GL 19 pr. 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber pasta alternative that cuts the glycemic load by more than half (19 vs 41) compared to traditional wheat pasta.
Kikærte-fusilli - Spiret linsepastaGL 19 pr. 100 g Sprouted lentil pasta offers a lower glycemic impact (GL 19) and higher nutrient density than wheat tagliatelle, helping to stabilize blood glucose levels.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tagliatelle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til komplekse kulhydrater
- indeholder en vis mængde protein
- lavt indhold af mættet fedt
- moderat glykæmisk belastning
- lavt fiberindhold
- let forarbejdet kornprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tagliatelle?
tagliatelle har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er tagliatelle godt for personer med insulinresistens?
tagliatelle har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.
Hvordan påvirker tagliatelle blodsukker?
tagliatelle har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek tagliatelle i Logi-appen med din portion.
