Lavkulhydrat tortilla
Lav GI
GL 14.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 12 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt natriumindhold
Lavkulhydrat tortilla har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Mel tortilla (52). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 14.4.
Opdateret 27. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
Kikærtefladbrød - GL 2.7 pr. 100 g Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
Hørfrøwrap
Former af Mel tortilla
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lavkulhydrat tortilla er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 34 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Opløselig | 4.5 g |
| Uopløselig | 10.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt natriumindhold
- Forarbejdet produkt
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lavkulhydrat tortilla?
Lavkulhydrat tortilla har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 14.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Lavkulhydrat tortilla godt for personer med insulinresistens?
Lavkulhydrat tortilla har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mel tortilla har den laveste glykæmiske belastning?
Lavkulhydrat tortilla har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mel tortilla i denne database (12 pr. 100 g).
Tjek Lavkulhydrat tortilla i Logi-appen med din portion.
