paneret fisk
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat glykæmisk belastning
paneret fisk har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af paneret fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
paneret fisk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 7.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder sunde umættede fedtsyrer
- moderat glykæmisk belastning
- højt natriumindhold
- friturestegt, forarbejdet dej
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for paneret fisk?
paneret fisk har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er paneret fisk godt for personer med insulinresistens?
paneret fisk har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af paneret fisk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af paneret fisk i denne database har stegt fisk i dej den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek paneret fisk i Logi-appen med din portion.
