Gulerodstortilla

GI 55 · ModeratGL 12 / 100 g5/10

Mellem GI

55 GI

GL 12 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Indeholder vegetabilske fibre
Base af raffineret mel

Gulerodstortilla har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel
GL 1 pr. 100 g Betydeligt lavere indhold af kulhydrater og højere indhold af sunde fedtstoffer, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Kokosmel
GL 17.1 pr. 100 g Giver et meget højere fiberindhold og lavere glykæmisk påvirkning, hvilket gør det ideelt for insulinfølsomheden.
Hørfrøwrap
GL 2.7 pr. 100 g Højt indhold af omega-3-fedtsyrer og fibre, som sænker fordøjelsen og forhindrer insulinspidser.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Gulerodstortilla er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

140

Kalorier

22 g

Kulhydrater

4 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kulhydrater	22 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	4.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	3.5 g
Opløselig	1.1 g
Uopløselig	2.4 g
Protein	4 g
Fedt	3 g
Mættet	0.7 g
Umættet	2.3 g
Natrium	320 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Indeholder vegetabilske fibre
Lavt indhold af totalt fedt
Ingen tilsat sukker
Base af raffineret mel
Moderat glykæmisk belastning
Lav proteintæthed

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Gulerodstortilla?

Gulerodstortilla har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.

Er Gulerodstortilla godt for personer med insulinresistens?

Gulerodstortilla har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.

Hvordan påvirker Gulerodstortilla blodsukker?

Gulerodstortilla har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Gulerodstortilla i Logi-appen med din portion.