Krydderier (masala-blanding)
Lav GI
GL 1.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 12 pr. 100 g
- Fremragende kilde til kostfibre
- Indeholder ofte skjulte fyldstoffer eller antiklumpningsmidler
Krydderier (masala-blanding) har et glykæmisk indeks på 20, det samme som almindelig Blandet krydder (20). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.8.
Opdateret 14. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Blandet krydder
- GI 20 · GL 10 pr. 100 g
Blandet krydder - GI 5 · GL 2 pr. 100 g roasted
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering - GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodium
Krydder- og urteblanding uden salt - GI 10 · GL 5 pr. 100 g pizza
Pizzakrydderiblanding - GI 10 · GL 5.5 pr. 100 g curcumarosemary extract
Krydderiblanding med gurkemeje og rosmarinekstrakt - GI 10 · GL 5.5 pr. 100 g pickling
Syltning krydder - GI 20 · GL 8 pr. 100 g mexican
Mexicansk krydderblanding - +13 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krydderier (masala-blanding) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Opløselig | 7.5 g |
| Uopløselig | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til kostfibre
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Godt proteinindhold for en krydderiblanding
- Indeholder ofte skjulte fyldstoffer eller antiklumpningsmidler
- Potentiale for højt natriumindhold i færdigblandinger
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krydderier (masala-blanding)?
Krydderier (masala-blanding) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Krydderier (masala-blanding) godt for personer med insulinresistens?
Krydderier (masala-blanding) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandet krydder har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blandet krydder i denne database har Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Krydderier (masala-blanding) i Logi-appen med din portion.
