Ristet hvidløg

GI 30 · LavtGL 10 / 100 g8/10

Lav GI

30 GI

GL 10 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Meget lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold for en grøntsag

Ristet hvidløg har et glykæmisk indeks på 30, det samme som almindelig Hvidløg (30).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Hvidløg

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ristet hvidløg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

149

Kalorier

33.1 g

Kulhydrater

6.4 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	149 kcal
Kulhydrater	33.1 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.1 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	6.4 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.09 g
Umættet	0.41 g
Natrium	17 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Højt indhold af antioxidanter og svovlforbindelser
Lavt fiberindhold for en grøntsag
Koncentreret kulhydrattæthed ved stegning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ristet hvidløg?

Ristet hvidløg har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.

Er Ristet hvidløg godt for personer med insulinresistens?

Ristet hvidløg har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Hvidløg har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Hvidløg i denne database har syltet hvidløg den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).

Tjek Ristet hvidløg i Logi-appen med din portion.