Baharat krydderblanding

GI 20 · LavtGL 0.6 / teske8/10

Lav GI

20 GI

GL 0.6 pr. typisk teske (5 g) · GL 11.6 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt fiberindhold
Kan indeholde spor af natrium

Baharat krydderblanding har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.

Opdateret 1. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Baharat krydderblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

58 g

Kulhydrater

11 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	58 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	3 g
Tilsat	0 g
Fiber	27 g
Opløselig	8.1 g
Uopløselig	18.9 g
Protein	11 g
Fedt	8 g
Mættet	1.5 g
Umættet	6 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Rig på antioxidanter
Lav glykæmisk belastning
Kan indeholde spor af natrium
Potentielle allergener (krydderier)

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Baharat krydderblanding?

Baharat krydderblanding har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.6.

Er Baharat krydderblanding godt for personer med insulinresistens?

Baharat krydderblanding har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Baharat krydderblanding blodsukker?

Baharat krydderblanding har en glykæmisk belastning på 11.6 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.