Bananpuré
Lav GI
GL 18 pr. typisk kop (150 g) · GL 12 pr. 100 g
- Indeholder essentielle vitaminer og mineraler
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
Bananpuré har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 18.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bananpuré er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 89 kcal |
| Kulhydrater | 22.8 g |
| Sukker (i alt) | 12.2 g |
| Naturligt | 12.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder essentielle vitaminer og mineraler
- Naturlig kilde til kostfibre
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
- Hurtigt absorberede simple sukkerarter
- Lavt indhold af protein og sunde fedtstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bananpuré?
Bananpuré har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 18; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Bananpuré godt for personer med insulinresistens?
Bananpuré har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bananpuré blodsukker?
Bananpuré har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bananpuré i Logi-appen med din portion.
