Tacos
GI 55 · ModeratGL 11 / 100 g5/10
Mellem GI
55 GI
GL 11 pr. 100 g
Logi-score 5/10
- Indeholder protein og fibre
- Moderat forarbejdningsniveau
Tacos har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 16. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tacos er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
180
Kalorier
20 g
Kulhydrater
8 g
Protein
7 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein og fibre
- Giver vitaminer fra grøntsager
- Moderat forarbejdningsniveau
- Indeholder tilsat natrium og sukker
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tacos?
Tacos har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er Tacos godt for personer med insulinresistens?
Tacos har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Tacos blodsukker?
Tacos har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Tacos i Logi-appen med din portion.
