Boghvedeboller med svampe og grøntsager
Lav GI
GL 12 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Boghvedeboller med svampe og grøntsager har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Boghvedeboller med svampe og grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Indeholder plantebaseret protein
- Moderat natriumindhold
- Moderat forarbejdningsgrad
- Lavere proteinindhold end animalske boller
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Boghvedeboller med svampe og grøntsager?
Boghvedeboller med svampe og grøntsager har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er Boghvedeboller med svampe og grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Boghvedeboller med svampe og grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Boghvedeboller med svampe og grøntsager blodsukker?
Boghvedeboller med svampe og grøntsager har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Boghvedeboller med svampe og grøntsager i Logi-appen med din portion.
