makaronigratin
Mellem GI
GL 11 pr. 100 g
- indeholder protein fra kød og æg
- moderat glykæmisk belastning
makaronigratin har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 28. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
makaronigratin er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder protein fra kød og æg
- giver en vis mængde kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder raffinerede kornprodukter
- moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for makaronigratin?
makaronigratin har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er makaronigratin godt for personer med insulinresistens?
makaronigratin har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker makaronigratin blodsukker?
makaronigratin har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek makaronigratin i Logi-appen med din portion.
