Frugtagtig kornblanding

GI 40 · LavtGL 18 / kop8/10

Lav GI

40 GI

GL 18 pr. typisk kop (150 g) · GL 12 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt proteinindhold
Indeholder noget mættet fedt

Frugtagtig kornblanding har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 18.

Opdateret 31. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Frugtagtig kornblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

360

Kalorier

30 g

Kulhydrater

30 g

Protein

12 g

Fedt

per 100g

Kalorier	360 kcal
Kulhydrater	30 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	1 g
Tilsat	2 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	30 g
Fedt	12 g
Mættet	6 g
Umættet	6 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Moderat fiberindhold
Lavt tilsat sukker
Indeholder noget mættet fedt
Moderat natriumniveau

Allergener

Indeholder: glutenmælk

Kan indeholde: sojatræ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtagtig kornblanding?

Frugtagtig kornblanding har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 18; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.

Er Frugtagtig kornblanding godt for personer med insulinresistens?

Frugtagtig kornblanding har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Frugtagtig kornblanding blodsukker?

Frugtagtig kornblanding har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.