Kartoffelmos med kål
Mellem GI
GL 10 pr. typisk portion (100 g) · GL 10 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Moderat glykæmisk belastning
Kartoffelmos med kål har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig kartoffelmos (80). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 10.
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kartoffelmos
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kartoffelmos med kål er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Lavt forarbejdningsniveau
- Moderat glykæmisk belastning
- Høj glykæmisk indeks
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kartoffelmos med kål?
Kartoffelmos med kål har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 10; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Kartoffelmos med kål godt for personer med insulinresistens?
Kartoffelmos med kål har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af kartoffelmos har den laveste glykæmiske belastning?
Kartoffelmos med kål har den laveste glykæmiske belastning af alle former af kartoffelmos i denne database (10 pr. 100 g).
Tjek Kartoffelmos med kål i Logi-appen med din portion.
