falafel-frikadelle
Lav GI
GL 11 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
falafel-frikadelle har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 28. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
falafel-frikadelle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 31 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7.5 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 14.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- god kilde til planteprotein
- lavt glykæmisk indeks
- moderat natriumindhold
- friturestegt (højere fedtindhold)
- moderat forarbejdningsgrad
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for falafel-frikadelle?
falafel-frikadelle har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er falafel-frikadelle godt for personer med insulinresistens?
falafel-frikadelle har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker falafel-frikadelle blodsukker?
falafel-frikadelle har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek falafel-frikadelle i Logi-appen med din portion.
