Bukkehornsfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Bukkehornsfrø har et glykæmisk indeks på 5, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Bukkehornsfrø blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Bukkehornsfrø er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Ekstremt højt fiberindhold
- ✓ Højt proteinindhold
- ✗ Moderat kalorieindhold
- ✗ Nogle mættede fedtstoffer
- ✗ Lavt vandindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 323 kcal |
| Kulhydrater | 58.4g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 24.6g |
| Opløselig | 7.4g |
| Uopløselig | 17.2g |
| Protein | 23g |
| Fedt | 6.4g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 4.9g |
| Natrium | 67mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bukkehornsfrø?
Bukkehornsfrø har et glykæmisk indeks på 5, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Bukkehornsfrø godt for personer med insulinresistens?
Bukkehornsfrø har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bukkehornsfrø blodsukker?
Bukkehornsfrø har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →