klid
GI 15 · LavtGL 10 / 100 g8/10
Lav GI
15 GI
GL 10 pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Ekstremt højt fiberindhold
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overdrevent indtag
klid har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
klid er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
216
Kalorier
64 g
Kulhydrater
15.5 g
Protein
4.3 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 216 kcal |
| Kulhydrater | 64 g |
| Sukker (i alt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 42.4 g |
| Opløselig | 13 g |
| Uopløselig | 29.4 g |
| Protein | 15.5 g |
| Fedt | 4.3 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Rig på vitaminer og mineraler
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overdrevent indtag
- Indeholder visse antinæringsstoffer
- Ikke egnet til glutenfølsomme personer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for klid?
klid har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er klid godt for personer med insulinresistens?
klid har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker klid blodsukker?
klid har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek klid i Logi-appen med din portion.
