Potraviny bez arašídy
6 633 potravin
Potraviny bez uvedených arašídů nebo složky z arašídů, včetně arašídového oleje a másla. Skořápkové plody jsou samostatná skupina. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Anglický muffin Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Bramborové hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Celozrnná penne těstovina Nízký GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Celozrnná těstovina (orzo nebo stelline tvar) Nízký GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Celozrnné soba nudle Nízký GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Celozrnné špagety Nízký GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Cukrová třtina Nízký GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Dánský pečivo s pekanovými ořechy Střední GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Emmerová pšeničná mouka Nízký GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Hot dog rohlík se semínky a špaldovou moukou Střední GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Kapsový chléb Střední GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Klíčené celozrnné krekry Nízký GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Kresowy chléb Střední GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Kukuřičná arepa Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Libanonský chléb Střední GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Nixtamalizované kukuřičné těsto Střední GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Olivový chléb Střední GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Párolené knedlíčky Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Pečené hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Pita chléb Střední GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
plátek chleba z míchané mouky Střední GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Pohanková bageta Střední GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Pomerančová omáčka Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Pšeničná tortilla Střední GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 
Půlka vícezrnný bagel Střední GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Rustikální chléb Střední GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Sladké těsto Střední GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Sladkokyselá omáčka Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sladkokyselá omáčka na namáčení Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Slazený kakaový krém Střední GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Světlý špaldový chléb Střední GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Těsto na croissanty Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Těstoviny z tmavé pšenice Nízký GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Večerní chléb Střední GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
Vlnité hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Běžné datle Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Černá rýže Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Datle Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Kousky datlí Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Kurma datlovník Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sušený datlovník Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
100% pohankové nudle (soba) Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Arepa Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bageta s máslem a bylinkami Vysoký GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
Banánové lupínky Střední GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Celozrnná rotini těstovina Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Čerstvé kukuřičné těsto Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Česneková bageta Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Dehydratovaný pomerančový prášek Nízký GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Drcená pšenice Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Filo těsto Střední GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Francouzská toustová tyčinka Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Galbusera Zero Più biscotti Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
Hamburgerová bulky s kváskem Střední GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
Khorasan pšenice Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 
Krupice z tvrdé pšenice Nízký GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Kustardový dánský koláč Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
M&ms čokoládové bonbóny Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
Maca prášek Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Maniok Vysoký GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
mrazem sušené ovoce Nízký GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Palmový cukr Nízký GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
semínka ptáčího jazyka Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Špaldové těstoviny Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
Šunka a smetanová příchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Tandoori roti Střední GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 
Tequila příchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Těsto na pogaca Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Těstoviny z hnědé pšenice Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Těstoviny z tvrdé pšenice Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
12obilný bagel Střední GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 
Barbecue koření Střední GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Bílý kukuřičný koláč Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
bramborové lupínky s paprikovou příchutí Střední GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 Celozrnná fresella Střední GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Celozrnná müsli s sušeným ovocem Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Celozrnné špaldové lasagne Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Char siu omáčka Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Cibulové kroužky Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Čokoládové canelé Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Datlová a kakaová svačina Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Domácí ovesný kornout s minimálním sladidlem Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Kama kuličky Střední GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Kari roux Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kokosová náplň Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Koncentrát pomerančového džusu Střední GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Koření do kečupu Střední GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Krémová náplň z mléka Střední GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Krémový sýr poleva Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kynutý anglický muffin Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Lehké omáčkové prášky s nízkým obsahem soli Střední GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Mouka z celozrnných žitných zrn Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Mrkvový chléb Střední GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Náplň z key lime Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Obal z celozrnné špaldové mouky Střední GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Ořechové pečivo Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Ovesné vločky s vitaminy B Střední GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Pečené čočkové chipsy Střední GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Philadelphia semínkové křupky Střední GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinová náplň Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
