Potraviny bez lepek
5 455 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Adaptogenní směs Nízký GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 
Amla prášek Nízký GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Bobulový kompot Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Chick-fil-a omáčka Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
crease koření Nízký GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Domácí takoyaki omáčka se sníženým obsahem cukru Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Gnocchi z cizrnové mouky Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
Granule včelího pylu Nízký GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Herbal life proteinový nápoj Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Hruškový želé Střední GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Kečup v sáčku Střední GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Kečupový koncentrát Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klasická malinová omáčka Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Klasický kečup Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Koření na dýňový koláč Nízký GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Koření na kuře Nízký GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Koření na mořské plody Nízký GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Koření Tajín Nízký GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Krém na pečivo Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Kukuřičný nákyp Střední GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Lasagne těstoviny Nízký GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 
Lískový pudink Střední GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Mango kari omáčka Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Máslová pekanová zmrzlina Střední GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Medovo-dijonský dresink Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Miso těstoviny Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Mléčná zmrzlina Střední GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Mražený jogurt s čokoládou Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Nezralý banán Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
Omáčka ve stylu Bulgogi (bez sóji) Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Ovocná omáčka Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Pečené sladké bramborové hash browns Střední GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Pečený zelený plantain Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Pikantní kečup Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Plombir zmrzlina Střední GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Prášek z květového pylu Nízký GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Rýže a ledviny fazole Střední GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Rýže s fazolemi Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Snídaňové brambory Vysoký GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
Sója pilaf Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Sušená červená paprika Nízký GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Svatojánský chléb Nízký GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
Sýrová pomazánka s lesním ovocem Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Tamarind Nízký GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Taro kořen Nízký GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Těstoviny ze zeleného hrášku Nízký GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
Vanilková zmrzlina Střední GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Vanilkový krém Střední GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Vodní kaštany Střední GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Kakaové kousky Nízký GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
A1 omáčka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Branston nakrájené nakládané zeleniny Střední GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Chipotle medová vinaigreta Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Doenjang pasta Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Francouzský vanilkový krém Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Grilovaná brambora Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Hotový pudink Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Jam Nízký GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Javorový bourbon dresink Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Klasická smetana do kávy Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Koncentrovaný malinový extrakt Nízký GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Kořeněné zeleninové placičky Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Krém s kakaem Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Krémový pudinkový dezert Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Kroket Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Máta peprná mocha smetana Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Mořská omáčka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Nepečený ořechový a datlový korpus Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Neznámá složka 1 Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Ochucené smetany Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Ovesné vločky, ořechy a chia semínka Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Parboiled rýže Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Plnotučné mléko v prášku Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Prášek z citronové kůry Nízký GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Rýžové nudle Střední GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
Škrobový pudink Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Smažená rýže s mrkví, vejcem, jarní cibulkou a paprikou poblano Střední GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
Smažené nakládané okurky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Solené brambory Vysoký GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 Standardní porce Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Sušená dýně Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Tamale s černými fazolemi a zeleninou (celozrnná masa) Střední GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Těstoviny se sýrem a bazalkou Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Těstoviny z červené řepy Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Tvarohový koláč Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Vanilková zmrzlina soft Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Vanilkový pudinkový prášek Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 vařené kaštany Nízký GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Vařený brambor Vysoký GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Vazební látky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Zázvorový krém Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Zmrzlina s arašídovým máslem Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Karubin Nízký GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Černý kmín Nízký GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Paňdžábský talíř Střední GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
Celá zelená moong dal (syrová) Nízký GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Křupavý pražený cizrna obalená v přírodním kakaovém prášku, bez cukru Nízký GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 arašídový prášek Nízký GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Banán (Saba) Nízký GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
