Oligosacharidy
Nízký GI
GL 4.8 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Oligosacharidy má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 8. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Oligosacharidy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 90 g |
| Rozpustná | 27 g |
| Nerozpustná | 63 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Podporuje střevní mikrobiom
- Minimální zpracování
- Nízký obsah bílkovin
- Nízká hustota mikronutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Oligosacharidy?
Oligosacharidy má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 4.8 na 100 g.
Je Oligosacharidy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Oligosacharidy má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Oligosacharidy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Oligosacharidy má glykemickou zátěž 4.8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Oligosacharidy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
