Texturovaný sójový protein
Nízký GI
GL 4.5 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Středně zpracované
Texturovaný sójový protein má glykemický index 25, stejný jako běžný Sójový granulát (25).
Aktualizováno 16. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sójový granulát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Texturovaný sójový protein je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bílkoviny | 50 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatý na vlákninu
- Středně zpracované
- Obsahuje určité množství přírodních cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Texturovaný sójový protein?
Texturovaný sójový protein má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 4.5 na 100 g.
Je Texturovaný sójový protein vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Texturovaný sójový protein má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sójový granulát má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sójový granulát v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sójový granulát (2 na 100 g).
Zkontrolujte Texturovaný sójový protein v aplikaci Logi, s vaší porcí.
