tvaroh s lesním ovocem
Nízký GI
GL 4 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje přidaný cukr
tvaroh s lesním ovocem má glykemický index 40, vyšší než běžný Nízkotučný tvaroh (30).
Aktualizováno 7. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Nízkotučný tvaroh
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Nízkotučný tvaroh - Bylinkový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- Laktózový tvaroh bez laktózyGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nízkotučný tvaroh - Nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Odtučněný tvaroh - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
Plnotučný tvaroh - +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tvaroh s lesním ovocem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje antioxidanty z bobulovitého ovoce
- obsahuje přidaný cukr
- střední míra průmyslového zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tvaroh s lesním ovocem?
tvaroh s lesním ovocem má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je tvaroh s lesním ovocem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tvaroh s lesním ovocem má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nízkotučný tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Nízkotučný tvaroh v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bylinkový tvaroh (1 na 100 g).
Zkontrolujte tvaroh s lesním ovocem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
