vepřový řízek se smetanovou omáčkou
Nízký GI
GL 4 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- středně zpracované
vepřový řízek se smetanovou omáčkou má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 5. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vepřový řízek se smetanovou omáčkou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje určité množství nenasycených tuků
- středně zpracované
- vysoký obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry a nasycené tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vepřový řízek se smetanovou omáčkou?
vepřový řízek se smetanovou omáčkou má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je vepřový řízek se smetanovou omáčkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vepřový řízek se smetanovou omáčkou má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vepřový řízek se smetanovou omáčkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vepřový řízek se smetanovou omáčkou má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vepřový řízek se smetanovou omáčkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
