Vanilkový sójový jogurt
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Rostlinný zdroj bílkovin
- Obsahuje přidané cukry
Vanilkový sójový jogurt má glykemický index 35, vyšší než běžný Sójový jogurt (neslazený, rostlinný) (20). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 29. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sójový jogurt (neslazený, rostlinný)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vanilkový sójový jogurt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 7.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Rostlinný zdroj bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje živé kultury
- Obsahuje přidané cukry
- Střední stupeň zpracování
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilkový sójový jogurt?
Vanilkový sójový jogurt má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Vanilkový sójový jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilkový sójový jogurt má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sójový jogurt (neslazený, rostlinný) má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sójový jogurt (neslazený, rostlinný) v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sójová jogurtová alternativa (plain, neslazená) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Vanilkový sójový jogurt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
