Vepřová kotleta
Nízký GI
GL 4 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Středně zpracované
Vepřová kotleta má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 8. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Libové vepřové maso
- bez GI
Libové vepřové maso - Vepřová kotleta v mandlové krustě pečená v trouběGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Vepřové adobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Vepřové al pastorGI 35 · GL 1 na 100 g al pastor
- Čínské BBQ vepřové masoGI 55 · GL 8 na 100 g bbqchinese
- bez GI chashu
Čašu vepřové - bez GI grilled
Grilované vepřové maso - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vepřová kotleta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje trochu vlákniny ze strouhanky
- Středně zpracované
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vepřová kotleta?
Vepřová kotleta má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Vepřová kotleta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vepřová kotleta má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Libové vepřové maso má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Libové vepřové maso v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vepřová kotleta v mandlové krustě pečená v troubě (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Vepřová kotleta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
