Vepřové al pastor
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
Vepřové al pastor má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 29. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Libové vepřové maso
- bez GI
Libové vepřové maso - Vepřová kotleta v mandlové krustě pečená v trouběGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Vepřové adobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Vepřová kotletaGI 45 · GL 4 na 100 g kotleta
- Čínské BBQ vepřové masoGI 55 · GL 8 na 100 g bbqchinese
- bez GI chashu
Čašu vepřové - bez GI grilled
Grilované vepřové maso - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vepřové al pastor je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Střední obsah tuku
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Zpracovaný masný výrobek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vepřové al pastor?
Vepřové al pastor má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Vepřové al pastor vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vepřové al pastor má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Libové vepřové maso má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Libové vepřové maso v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vepřová kotleta v mandlové krustě pečená v troubě (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Vepřové al pastor v aplikaci Logi, s vaší porcí.
