sušené hřiby
GI 15 · NízkýGL 4 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah vody
sušené hřiby má glykemický index 15, vyšší než běžný Hřib smrkový (10).
Aktualizováno 8. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hřib smrkový
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušené hřiby je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
284
Kalorie
28.2 g
Sacharidy
20.1 g
Bílkoviny
3.7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 284 kcal |
| Sacharidy | 28.2 g |
| Cukry (celkem) | 6.2 g |
| Přirozené | 6.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 19.7 g |
| Rozpustná | 6.5 g |
| Nerozpustná | 13.2 g |
| Bílkoviny | 20.1 g |
| Tuky | 3.7 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 3.1 g |
| Sodík | 13 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na bílkoviny
- nízký glykemický index
- nízký obsah vody
- střední obsah sodíku (na houby)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušené hřiby?
sušené hřiby má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je sušené hřiby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušené hřiby má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hřib smrkový má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hřib smrkový v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Hřib smrkový (1 na 100 g).
Zkontrolujte sušené hřiby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
