Hřib smrkový
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická zátěž a index
- Střední stupeň zpracování (ve formě prášku)
Hřib smrkový má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hřib smrkový
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hřib smrkový je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 5.1 g |
| Cukry (celkem) | 1.1 g |
| Přirozené | 1.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická zátěž a index
- Velmi nízký obsah kalorií a cukrů
- Obsahuje vlákninu a bílkoviny
- Střední stupeň zpracování (ve formě prášku)
- Nižší obsah vitamínů než čerstvé houby
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Hřib smrkový
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hřib smrkový?
Hřib smrkový má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Hřib smrkový vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hřib smrkový má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hřib smrkový má nejnižší glykemickou zátěž?
Hřib smrkový má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Hřib smrkový v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Hřib smrkový v aplikaci Logi, s vaší porcí.
