Tabouleh
GI 25 · NízkýGL 4 / 100 g8/10
Nízký GI
25 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje lepek (bulgur)
Tabouleh má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 31. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tabouleh je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
90
Kalorie
14 g
Sacharidy
2.5 g
Bílkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje lepek (bulgur)
- Střední obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tabouleh?
Tabouleh má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Tabouleh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tabouleh má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tabouleh ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tabouleh má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tabouleh v aplikaci Logi, s vaší porcí.
