Sójové nudle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sójové nudle má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Sójové nudle řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sójové nudle je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✗ Relativně vysoký obsah kalorií
- ✗ Obsahuje střední množství tuků
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkem) | 7g |
| Přirozené | 7.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 19g |
| Rozpustná | 5.7g |
| Nerozpustná | 13.3g |
| Bílkoviny | 44g |
| Tuky | 12g |
| Nasycené | 2g |
| Nenasycené | 10g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sójové nudle?
Sójové nudle má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sójové nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sójové nudle má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sójové nudle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sójové nudle má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →