Světlý ležák
Vysoký GI
GL 10 na sklenice (250 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická nálož na porci
- Vysoký glykemický index (100)
Světlý ležák má glykemický index 100 (Vysoký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 10.
Aktualizováno 30. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Světlý ležák je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 43 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož na porci
- Vysoký obsah vody
- Minimální úroveň zpracování
- Vysoký glykemický index (100)
- Zanedbatelná nutriční hustota
- Obsahuje alkohol, který ovlivňuje metabolické zdraví
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Světlý ležák?
Světlý ležák má glykemický index 100 (Vysoký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 10; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Světlý ležák vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Světlý ležák má vysoký glykemický index (100). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Světlý ležák ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Světlý ležák má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Světlý ležák v aplikaci Logi, s vaší porcí.
