Tuřín na kostičky
Střední GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední glykemický index
Tuřín na kostičky má glykemický index 62, vyšší než běžný Tuřín (30). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Tuřín
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tuřín na kostičky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Sacharidy | 6.4 g |
| Cukry (celkem) | 3.8 g |
| Přirozené | 3.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 39 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vitamínu C
- Dobrý obsah vlákniny
- Střední glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tuřín na kostičky?
Tuřín na kostičky má glykemický index 62 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Tuřín na kostičky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tuřín na kostičky má střední glykemický index (62). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Tuřín má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Tuřín v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž nakládaný křen (2 na 100 g).
Zkontrolujte Tuřín na kostičky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
