zeleninový tažín
Nízký GI
GL 4 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
zeleninový tažín má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 22. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninový tažín je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na vitamíny a minerály
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidaný olej
- mírně zpracované v důsledku vaření a použití oleje
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninový tažín?
zeleninový tažín má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je zeleninový tažín vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninový tažín má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zeleninový tažín ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninový tažín má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zeleninový tažín v aplikaci Logi, s vaší porcí.
