Zeleninové a tofu špízy
Nízký GI
GL 2 na 100 g
Zeleninové a tofu špízy má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 6. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninové a tofu špízy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové a tofu špízy?
Zeleninové a tofu špízy má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Zeleninové a tofu špízy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové a tofu špízy má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninové a tofu špízy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové a tofu špízy má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Zeleninové a tofu špízy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
