Zelenina na pánvi
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zelenina na pánvi má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Zelenina na pánvi řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zelenina na pánvi je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Vysoký obsah vody
- ✗ Možné zvýšení glykemického indexu vlivem smažení
- ✗ Částečná ztráta vitamínů během zpracování
- ✗ Potenciální přítomnost akrylamidu
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkem) | 3.5g |
| Přirozené | 3.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 2g |
| Tuky | 1g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.7g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelenina na pánvi?
Zelenina na pánvi má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zelenina na pánvi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelenina na pánvi má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zelenina na pánvi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zelenina na pánvi má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →