Lehká majonéza
Nízký GI
GL 10.3 na šálek (224 g) · GL 4.6 na 100 g
- Mírný obsah celkových tuků
- Vysoce průmyslově zpracované rostlinné oleje
Lehká majonéza má glykemický index 50 (Nízký). Jedna šálek (224 g) přidá glykemickou zátěž 10.3.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173594 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasická majonéza
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lehká majonéza je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 polévková lžíce | 14 g | 0.6 |
| 1 šálek | 224 g | 10.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 238 kcal |
| Sacharidy | 9.23 g |
| Cukry (celkem) | 3.56 g |
| Přirozené | 0.9 g |
| Přidané | 2.64 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.37 g |
| Tuky | 22.22 g |
| Nasycené | 2.42 g |
| Nenasycené | 19.32 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah celkových tuků
- Obsahuje nenasycené tuky
- Vysoce průmyslově zpracované rostlinné oleje
- Nízká nutriční hustota (prázdné kalorie)
- Přidané cukry a vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lehká majonéza?
Lehká majonéza má glykemický index 50 (Nízký). Jedna šálek (224 g) má glykemickou zátěž 10.3; na 100 g je glykemická zátěž 4.6.
Je Lehká majonéza vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lehká majonéza má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická majonéza má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická majonéza v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž pálivá majonéza (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Lehká majonéza v aplikaci Logi, s vaší porcí.
