Крема сирене с чушка и чили
Нисък ГИ
ГЛ 1.4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Крема сирене с чушка и чили има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 5.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява значително по-високо съдържание на протеини и по-ниско съдържание на наситени мазнини в сравнение с крема сиренето.
Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки - ГЛ 1 на 100 г Съдържа пробиотични ползи и по-добро съотношение протеини към мазнини за метаболитното здраве.
Немаслено гръцко кисело мляко с билков дип - ГЛ 1 на 100 г Предлага полезни за сърцето мононенаситени мазнини и важни фибри вместо наситени мазнини от млечен произход.
авокадо паста
Видове крема сирене
- без ГИ
крема сирене - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г onionchives
Крем сирене с лук и див лук - Крема сирене с маслиниGI 35 · ГЛ 1 на 100 г with olives
- GI 35 · ГЛ 1 на 100 г with radish
Крема сирене с репичка - Мексиканско крема сиренеGI 35 · ГЛ 1 на 100 г mexican style
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г vegan
растителен крем сирене - Крема сирене с мандариниGI 50 · ГЛ 9 на 100 г with mandarins
- +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крема сирене с чушка и чили е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на захар
- Добро съдържание на вода
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високи нива на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крема сирене с чушка и чили?
Крема сирене с чушка и чили има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1.4 на 100 г.
Подходящ ли е Крема сирене с чушка и чили за хора с инсулинова резистентност?
Крема сирене с чушка и чили има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на крема сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на крема сирене в тази база данни, Крем сирене с лук и див лук има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Крема сирене с чушка и чили в приложението Logi, с вашата порция.
