намазка от крема сирене с пеперони
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 на 100 г
- С ниско съдържание на въглехидрати и нисък гликемичен товар
- С високо съдържание на наситени мазнини
намазка от крема сирене с пеперони има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
намазка от крема сирене с пеперони е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 3.2 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 12.5 g |
| Мазнини | 31 g |
| Наситени | 15.5 g |
| Ненаситени | 15.5 g |
| Натрий | 980 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на въглехидрати и нисък гликемичен товар
- Осигурява белтъчини
- Съдържа известно количество калций от крема сиренето
- С високо съдържание на наситени мазнини
- С високо съдържание на натрий
- Силно преработена и с много ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на намазка от крема сирене с пеперони?
намазка от крема сирене с пеперони има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 0.9 на 100 г.
Подходящ ли е намазка от крема сирене с пеперони за хора с инсулинова резистентност?
намазка от крема сирене с пеперони има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как намазка от крема сирене с пеперони влияе на кръвната захар?
намазка от крема сирене с пеперони има гликемично натоварване 0.9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте намазка от крема сирене с пеперони в приложението Logi, с вашата порция.
