Сметанов сос
Без гликемичен индекс4/10
Гликемичният индекс не е измерен
6.1 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 4/10
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Много високо съдържание на наситени мазнини
Сметанов сос няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 6.1 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Осигурява здравословни мононенаситени мазнини и фибри без високото съдържание на наситени мазнини, характерно за млечната сметана.
Кашу сос без млечни продукти - ГЛ 0.8 на 100 г Значително по-ниско съдържание на калории и мазнини, като същевременно добавя фибри и основни микроелементи към вашето хранене.
Парен карфиол - ГЛ 1 на 100 г Предлага богата на протеини алтернатива, която подпомага ситостта и стабилността на кръвната захар по-добре от тежката сметана.
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов)
Видове Сметанов сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сметанов сос е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 15 g |
| 1/2 cup serving | 120 g |
| 1 чаша | 240 g |
Хранителна стойност (на 100g)
78.2
Калории
6.07 g
Въглехидрати
1.08 g
Протеини
5.55 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 78.2 kcal |
| Въглехидрати | 6.07 g |
| Захари (общо) | 0.73 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.17 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 1.08 g |
| Мазнини | 5.55 g |
| Наситени | 3.53 g |
| Ненаситени | 1.68 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
70%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Пренебрежимо малък гликемичен ефект
- Много високо съдържание на наситени мазнини
- Ниска плътност на протеини и фибри
- Възможно наличие на възпалителни съставки в преработените версии
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сметанов сос?
Гликемичният индекс на Сметанов сос все още не е измерен. Съдържа 6.1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Сметанов сос за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Сметанов сос не е измерен. При 6.1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Сметанов сос в приложението Logi, с вашата порция.
