Омлет с гъби и авокадо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Омлет с гъби и авокадо има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Омлет с гъби и авокадо се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Омлет с гъби и авокадо е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Добър източник на фибри
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 2.7g |
| Ненаситени | 6.5g |
| Натрий | 210mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Омлет с гъби и авокадо?
Омлет с гъби и авокадо има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Омлет с гъби и авокадо за хора с инсулинова резистентност?
Омлет с гъби и авокадо има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Омлет с гъби и авокадо влияе на кръвната захар?
Омлет с гъби и авокадо има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →