лучен дип
GI 35 · НисъкГЛ 3 / 100 г3/10
Нисък ГИ
35 GI
ГЛ 3 на 100 г
Logi резултат 3/10
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на наситени мазнини
лучен дип има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 14.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
лучен дип е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
280
Калории
8 g
Въглехидрати
2.5 g
Протеини
26 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 26 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество протеин
- източник на калций
- високо съдържание на наситени мазнини
- високо съдържание на натрий
- преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на лучен дип?
лучен дип има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е лучен дип за хора с инсулинова резистентност?
лучен дип има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как лучен дип влияе на кръвната захар?
лучен дип има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте лучен дип в приложението Logi, с вашата порция.
