Маслено панир
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Добър източник на протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
Маслено панир има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Панир (27).
Актуализирано 17.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Панир
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маслено панир е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеин
- Съдържа калций
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маслено панир?
Маслено панир има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Маслено панир за хора с инсулинова резистентност?
Маслено панир има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Панир има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Панир в тази база данни, Панир има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте Маслено панир в приложението Logi, с вашата порция.
