Обикновен омлет
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Обикновен омлет има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Обикновен омлет се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Обикновен омлет е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на въглехидрати
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерени наситени мазнини
- ✗ Без фибри
- ✗ Съдържа диетичен холестерол
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 154 kcal |
| Въглехидрати | 1.3g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10.6g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 3.3g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 170mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обикновен омлет?
Обикновен омлет има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Обикновен омлет за хора с инсулинова резистентност?
Обикновен омлет има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Обикновен омлет влияе на кръвната захар?
Обикновен омлет има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →