омлет с плънка
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
3 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на натрий
омлет с плънка няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 25.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
омлет с плънка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
170
Калории
3 g
Въглехидрати
11 g
Протеини
12 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа известно количество фибри
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
- пълнеж от преработено месо
Алергени
Съдържа: млякояйца
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на омлет с плънка?
Гликемичният индекс на омлет с плънка все още не е измерен. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е омлет с плънка за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на омлет с плънка не е измерен. При 3 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте омлет с плънка в приложението Logi, с вашата порция.
