Сметанен сос
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 0.7 на 100 г
- Ниско съдържание на нетни въглехидрати
- Високо съдържание на наситени мазнини
Сметанен сос има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 8.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сметанен сос е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на нетни въглехидрати
- Ниско съдържание на общи калории
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Не съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сметанен сос?
Сметанен сос има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 0.7.
Подходящ ли е Сметанен сос за хора с инсулинова резистентност?
Сметанен сос има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сметанен сос влияе на кръвната захар?
Сметанен сос има гликемично натоварване 0.7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сметанен сос в приложението Logi, с вашата порция.
