Лабне от натурално кисело мляко
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Лабне от натурално кисело мляко има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 11.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лабне от натурално кисело мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на протеини
- Много ниско ниво на обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Липса на фибри
- Млечният продукт може да е проблематичен при лактозна непоносимост
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лабне от натурално кисело мляко?
Лабне от натурално кисело мляко има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Лабне от натурално кисело мляко за хора с инсулинова резистентност?
Лабне от натурално кисело мляко има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лабне от натурално кисело мляко влияе на кръвната захар?
Лабне от натурално кисело мляко има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Лабне от натурално кисело мляко в приложението Logi, с вашата порция.
