Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа някои наситени мазнини
Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.75 g |
| Неразтворими | 1.75 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Богато на здравословни мазнини и фибри
- Съдържа пробиотици
- Съдържа някои наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе?
Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе за хора с инсулинова резистентност?
Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе влияе на кръвната захар?
Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе в приложението Logi, с вашата порция.
