несладък кефир с пресни нарязани череши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
несладък кефир с пресни нарязани череши има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, несладък кефир с пресни нарязани череши се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
несладък кефир с пресни нарязани череши е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа пробиотици за здраве на червата
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Добър източник на протеини и антиоксиданти
- ✗ Съдържа естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Някои наситени мазнини от млечни продукти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 7.5g |
| Захари (общо) | 6.5g |
| Природни | 6.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.2g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 35mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на несладък кефир с пресни нарязани череши?
несладък кефир с пресни нарязани череши има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е несладък кефир с пресни нарязани череши за хора с инсулинова резистентност?
несладък кефир с пресни нарязани череши има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как несладък кефир с пресни нарязани череши влияе на кръвната захар?
несладък кефир с пресни нарязани череши има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →